おうちごはん🍚

梅雨入りしましたね☔😊

おうちごはん✨🍚

トウモロコシごはん(梅酢入り)

切干大根とひじきの煮物(重ね煮)

ラタトゥイユ(重ね煮)

ピクルス(蒸し煮野菜を梅酢で)

水分たっぷりのみずみずしい旬の食材は

夏の食養生に欠かせないです。

身体のほてりを冷ましてくれますが、

胃腸は冷やし過ぎないでくださいね。