梅雨入りしたばかりの日、食養生家庭料理先生のところへ✨何時も元気とパワーと満腹を…楽しい時間です😊

破竹 破竹は灰汁抜きないので使いやすい、お煮しめ😊新じゃがいものちいさい可愛いから甘煮😊高菜漬けのおにぎり🍙😊

おすすめ一品😊ヒジキ、切干大根、にんじん、大豆、醤油、みりん、戻し汁 砂糖無しでも美味しい✨ちゃんと甘味がありますよ🤭

麻婆豆腐😊

長いお休みでお疲れ気味の身体に❣️豆乳汁、雑穀米ごはん、高菜漬けの炊いたん、ほうれん草のおしたし、晩柑😊

夏みかんピール無農薬の大きな夏みかんをいただいて、果肉を食べたらとっても美味しくて😊夏みかんピール作ってみまた。