豆ごはん、(梅とゆずみそ)朝食 豆ごはんおにぎりと具沢山お味噌汁 お弁当に…お味噌汁と重ね煮おかず 良い１日を✨

おうちごはん ☆７分付米 ☆重ね煮シチュー ☆蓮根のきんぴら(重ね煮) ☆納豆とあかもくのねばねば ☆香の物 ●重ね煮シチュー 油もルウも使わなくて野菜エキスの優しいお味です。 ●あかもくは4月～5月が旬 ねばねば成分…鉄、亜鉛、銅などのミネラルが豊富です。 ●…