おうちごはん🍚

炊き込みご飯

あずきかぼちゃ

根菜のきんぴら

豆乳汁

💗秋らしくなってきましたね

秋におこりやすい病気が乾燥によってのトラブルです。例えば咳、気管支炎、喘息、鼻炎、皮膚のかゆみ、便秘、下痢など

秋の旬の恵み果物や野菜類で食養生を…