朝ごはん✨メニュー ○雑穀ごはん(分つきまい+18穀米) ○具沢山味噌汁(重ね煮) ○納豆 ○目玉焼き、ブロッコリーゴマ和え、ハム ○自家製ヨーグルト ○梅しそ巻き(梅を赤紫蘇で巻いたもの) ○浅漬け ✨4月ストレスに負けない食事を ◎主食ごはんには分付き米、麦飯、…
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