野菜たっぷり玄米野菜ポタージュおすすめです。 キャベツ、セロリ、かぼちゃ、ニンニク(少し)、玉ねぎ、にんじん、炒り玄米を重ねていきます。水を7～8分目いれて強火から良い香りがしてきたら、弱火にし、炒り玄米がやわらかくふっくらとしてきたら、‼️です…

メニュー ☆古代米☆牛肉と玉ねぎの梅醤炒め☆ピーマンと茄子🍆の味噌煮☆サワラ入り卵焼き💕梅干しは昨年の自家製です。 牛肉と玉ねぎの梅醤炒めはサッパリとして美味しいですよ✨ サワラは先日ふりかけを作っておいたのを入れてます🤭 デザートは梅ゼリーですジトジト…